Praktični i odmah primenjivi koraci promena navika u ishrani BEZ držanja restriktivne dijete i režima ishrane.
Sve cake o pravilnijoj primeni hrane + 40 recepata.
Sadrži sve odgovore i za one koji ne žele da smršaju, ali žele da nauče KAKO da se hrane zdravije na dugoročne staze.
Svima kojima je cilj ODRŽIVOST ovde će dobiti recept kako do nje.
Kroz moju ličnu priču i primere, dobićeš brojne uvide zašto jedeš i kada nisi gladna i kako to da prevaziđeš.
VIŠE INFORMACIJA O PAKETU
„Kako da smršam“
Knjiga i kuvar u elektronskom pdf izdanju čine osnovni paket koji će ti pomoći da trajno smršaš – trajno rešiš problem viška kilograma, tako što ćeš svoj fokus staviti umesto na držanje dijete – uskraćivanje, zabrane i odricanje, koje te uvek vraćaju na staro, na izgradnju zdravijih navika postepeno menjajući svoj odnos prema hrani, a kroz nju i prema sebi.
Nastao je kao posledica mog iskustva, onog što sam lično isprobala na sebi i moj rezultat od -20kg, kao dokaz da sve što sam napisala radi i tri godine nakon mršavljenja, nisam vratila ni jedan kilogram. Naravno, sve što sam ja radila ti možeš i treba da prilagodiš sebi, jer cilj jeste da naučiš da kombinuješ namirnice i hranu koju VOLIŠ da jedeš.
Poenta je u načinu mršavljenja.
Ovo je način Bez zabrana, odricanja i najpre BEZ GLADOVANJA i dijeta.
Ako budeš primenjivala ovaj princip nema šanse da kilogrami ne odu.
A najvažnije od svega, upoznaćeš sebe i svoje emocije onako kako nisi do sada.
Želela sam da knjiga pre svega bude korisna i da ti pomogne da TRAJNO rešiš problem, a zatim i kao inspiracija i kao podrška.
Znam koliko je meni bila važna.
I znam koliko bih bila srećna da sam imala ovako nešto kada sam počinjala.
Uštedela bih puno vremena sebi.
A samim tim i energije.
U knjizi ćeš naučiti:
U kuvaru ćeš naučiti kako da:
Kome je namenjen paket
„Kako da smršam“
Ovaj paket će ti pomoći ukoliko želiš da:
Kome nije namenjen paket
„Kako da smršam“
Moja knjiga i kuvar nisu za one:
Šta treba da znaš pre nego što se odlučiš za ovaj paket?
Ako želiš da ostvariš maksimalne rezultate uz pomoć moje knjige i kuvara, neophodno je da pročitaš poglavlja iznad kako bi videla da li se nalaziš u grupi ljudi kome su namenjeni.
Ukoliko očekuješ rezultat za mesec dana i misliš da će ti samo čitanje dati neko ekspresno rešenje, onda ovaj način o kom ja pričam i koji živim nije za tebe.
Ali, ukoliko si odlučila da ti je dosta držanja rigoroznih dijeta, ako na samu pomisao da još jednom prolaziš kroz muku odricanja od omiljene hrane poput voća, hleba, krompira, paste i sl, gladovanja jer jedino ako probušiš kašiku možeš da smršaš, osećaš mučninu i grč u stomaku i otpor jer znaš da ćeš ponovo odustati, ako ti je dosta svakodnevnog prejedanja i osećaja krivice i griže savesti nakon toga, depresivnih misli i osećaja da nikada nećeš izaći iz tog pakla, ako želiš da naučič kako normalno, jednostavno i ekonomično a zdravije i pravilnije da se hraniš sa hranom koju imaš u frižideru, jer ti je dosta planova ishrane koji su svi isti i puni hrane koju ne voliš, onda si spremna za paket „Kako da smršam“ i sve što se u njemu nalazi.
Iskoristi sve praktične savete i smernice, primeni ih u svom životu i ja ti garantujem da ćeš rešiti trajno problem viška kilograma i najvažnije od sveg PROBLEM njihovog PONOVNOG VRAĆANJA.
Kako da pristupim sadržaju paketa?
Knjiga „Od viška kilograma do održive kilaže“ i kuvar obroka koje možeš i poneti sa sobom, su dostupni u elektronskom pdf izdanju. To znači da je na klik od tebe, i da ti stiže na e mail odmah nakon što je poručiš i dostaviš potvrdu o uplati (sliku uplatnice, screenshoot ako je online uplata, PayPal potvrda ako je iz inostranstva).
Ono što je važno da napomenem jesu POKLON dodaci koje dobijaš prilikom kupovine ovog paketa. Za sve porudžbine do kraja meseca dobijaš na poklon dva BONUS priručnika koji će ti dodatno olakšati put trajnih promena u ishrani i proces trajnog gubitka viška kilograma.
Prvi BONUS vodič će ti pomoći da naučiš da proživiš i otpustiš neprijatne emocije, kako ih ne bi ignorisala, potiskivala ili zatrpavala hranom, a drugi POKLON priručnik će ti pomoći da napraviš jasan cilj i konkretan plan odakle da počneš sa promenama u ishrani tako da ti ne bude preteško na samom početku.
10 vežbi (koraka) pomoću kojih ćeš napraviti jasan plan, čija pitanja će ti pomoći da ga napraviš
primer tvog tanjira u procesu mršavljenja i kako sama da ga napraviš, primer prve nabavke i primer dnevnika ishrane i primer na čemu se bazira moja ishrana + konkretne savete kako da KUVAŠ na zdraviji način
odgovore i rešenja na preko 60 pitanja i realnih izazova kako da?
+ 40 recepata od toga 30 slanih i 10 slatkih, sa izračunatim kalorijskim vrednostima i makronutrijentima
poklon dodatke uz kuvar u vidu mesečnog planera obroka i spiska za kupovinu
Prijavi se i preuzmi besplatno!