Cilj predavanja koje sam održala na temu prestani da trošiš svoje vreme, energiju i novac na dijete koje ne rade,
je da ti pruži drugi ugao gledanja na to šta je zaista tajna uspešnog mršavljenja bez vraćanja kilograma, kako bi ti uštedeo vreme i životnu energiju na nova razočaranja i neuspehe koje svaki novi put restriktivna dijeta nosi.
Predavanje će ti biti korisino ako se pronalaziš u sledećim izjavama.
Ako ti je:
- Dosta ti je da te hrana kontroliše i želiš da vratiš moć u svoje ruke i kreiraš zdraviji životni stil prema svojoj meri – svojim potrebama, željama, mogućnostima i zdravstvenom stanju.
- Želiš održivost a ne rezultate koji traju dok držiš dijetu?
- Dosta ti je osećaja krivice, griže savesti, stida i samokritike nakon svakog obroka, želiš da naučiš kako da prestaneš sa prejedanjem.
- Dosta ti je zabrana i odricanja, želiš da jedeš hranu koju voliš i da biraš pametnije u svakodnevnom životu.
- Dosta ti je pravila i smeš ovo, a ovo moraš da izbaciš, želiš da naučiš jasne korake kako bi ostala dosledna, uporna, bolje organizovana a da ne moraš svaki dan ceo dan da misđiš o hrani, želiš bre da živiš!
- Dosta ti je više da trpiš, da ćutiš, gutaš, potiskuješ i guraš u sebe sve ono čemu jasno i glasno želiš da kaže NE!
- Želiš da naučiš kako da naučiš da daš sebi bolje i kvalitetnije, jer znaš da zaslužuješ i vrediš više od ovog što trenutno sebi daješ, uključujući kvalitetnu hranu, treninge, putovanja, vreme za sebe.
.
I NAJVAŽNIJE za kraj: dosta ti je da svoju vrednost meriš brojkama, kalupima i savršenstvu prema tuđim merilima i komentarima o tvom izgledu. Želiš sebe, pravu sebe! Svakog dana i svake sekunde svog života, baš takva kakva jesi, jedinstvena i autentična, SVOJA.
Predavanje možeš pogledati ovde.
